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Was ist Achtsamkeit überhaupt?

Was ist Achtsamkeit überhaupt? Vielleicht gehst Du regelmäßig ins Fitness-Studio oder Inline Skaten,  Joggen oder Klettern. So oder so - Du trainierst Deine Muskeln. Geistig dagegen fahren wir oft Autopilot und unsere mentale Fitness bleibt auf der Strecke. Dabei will...

Was ist Resilienz überhaupt?

Resilienz - die physische und psychische Widerstandskraft So schön das Leben sein kann... wir alle sind hin und wieder besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Das Leben ist nicht nur bunter als noch vor 50 Jahren, sondern auch viel schneller und komplexer. Damit...

Welchen Wolf fütterst Du?

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Glück für einen Welpen

Was sind Deine Werte? Werte sind etwas essentiell Wichtiges für ein zufriedenes Leben. Sie helfen uns dabei, den Blickwinkel zu ändern und Situationen, die wir nicht ändern können, zu akzeptieren, anzunehmen und das Beste aus ihnen zu machen. Viele der Menschen, die...

Scheiss‘ drauf, was andere sagen. Du kannst es nie jedem recht machen.

Scheiss' drauf, was andere sagen. Du kannst es nie jedem recht machen.Das ist das, was ich jedem rate, der in mein Coaching kommt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das nicht immer leicht ist. Denn auch ich habe schon einige Entscheidungen in meinem Leben...

Du bist nicht allein

Welchen Wolf fütterst Du?

Welchen Wolf fütterst Du?

Schiebst Du die Schuld gerne auf andere? Machst sie verantwortlich für die Umstände in Deinem Leben? Übernimm Verantwortung für Dich selbst.

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Glück für einen Welpen

Glück für einen Welpen

Liebst Du Dich selbst und akzeptierst Dich so, wie Du bist, wirst Du Dich immer gut abgrenzen und Dich selbst und andere stärken können.

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Authentisch. Bestärkend.

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